zayıflama
1100 Kalorilik Diyet
1200 Kalorilik Diyet
5in1 Max Termojenik Yağ Yakıcı
Altın Çilek
Capsiplex
Cinsel Gücü Artıran Diyeti
HCG Zayıflama Damlası
New 5in1
Parsley 7 Maydanoz Zayıflama Hapı
Red Pepper
Rx1 Termojenik Yağ Yakıcı Kapsul
Winix Mate
zayıflama
 
zayıflama
1100 Kalorilik Diyet Facebook`ta paylaş
Kahvaltı seçenekleri ; Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.

Corn flakes, meyve suyu ve yoğurt: Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın. Bir su bardağı şekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoğurt ile kahvaltıyı tamamlayın.

Haşlanmış yumurta ve tost : Bir adet haşlanmış yumurta, yağsız beyazpeynirli tost ve şekersiz bir fincan çay.

Domatesin tadı : 1,2 dilim kepek ekmeÄ?i2 dilim domates, 1 parça beyazpeynir ve bir su bardağıdomates suyu.

Sosisli kahvaltı : Bir büyük boy sosisi ızgarada pişirin. Yanına dana jambon ve kaşarpeynirinden oluşan yağsız bir tost hazırlayın. şekersiz bir bardak çayı ihmal etmeyin.

Yoğurdun lezzeti : Bir küçük kap yoğurt, bir adet muz ve bi
1100 Kalorilik Diyet 
r dilim tost ile birlikte bir fincan şekersiz kahve.

Meyve salatası : Bşer adet kivi, bir adet muz, bir elma ve iki dilim karpuzu diyet yoğurt ile karıştırın. şekersiz bir fincan çayı unutmayın.

Zevkli akşam yemekleri

Diyeti bie keyif haline getirebilmek için önce onu bir işkence haline getirmek için önce onu bir işkence olmaktan çıkarın. Günün en keyifli öğünü olan akşam yemeklerini hep birlikte zevk haline getirin. Haftanın belirli akşamlarını sebze ve meyve kürü olarak seçin. Kendinize ve ailenize hiçbir sınır koymadan dilediğiniz kadar meyve, sebze yiyin. Ancak, kabuklu olan meyvelerin kabuklarını soymadan... kütür kütür bir elmayı ısıra ısıra yemenin keyfini sürün. biliyoruz sebze özellikle erkekler tarafından tercih edilmiyor. o halde bir günü de balığa ayırmaya ne dersiniz? tabii ki ızgara olmak koşuluyla! zaten balığı parçalamadan yemek çok daha makbul! leziz bir palamut balığını ızgarada yapıp bütün aile birlikte yemek hiç de fena olmaz.

Akşam Yemekleri İçin Alternatifler
Keyifli akşam yemekleri için size üç tane önerimiz var. Bir deneyin bakalım hoşunuza gidecek mi?

Kremalı domates soslu makarna ve yoğurt:
bir porsiyon kremalı domates sosunu 125 gram pişirilmiş spagetti ile karıştırın. üzerine Parmesan peyniri dökün ve mevsim sebzeleriyle servis edin. Yemeğin yanına bir küçük kap yoğurt da alabilirsiniz.

Fesleğen soslu makarna: 200 gram fiyonk ya da burgu makarnanın üstüne fesleğen ilave edin. Üzerine Parmesan peyniri dökün. makarnanın yanına sebze katarak servis edin.

Mantarlı Kereviz: dört adet orta boy kerevizin içini oyun. 250 gram mantar, sivri biber, domates, maydonoz ve dereotunu doğrayı karıştırın. üzeirne sıvı yağ ve bir tatlı kaşığı şeker ekleyerek karıştırın. kerevizlerin içine bu karışımdan koyarak az suyla karıştırın.
UZMANA SORMAK İSTER MİSİN?
İsminiz :  
E-mail adresiniz :      
Telefonunuz :  
Mesajınız :  
       
         
ETİKETLER 1100 Kalorilik Diyet
 

Altın ÇilekterlemeDiyet FormuDiyet ForumDiyet UzmanıDiyet ListesiDiyet ProğramlarıDiyetsizDiyet SitesiDiyet KapsulleriDiyet HaplarıDiyet ÇeşitleriDiyet BandıDiyet HapıDietDiyet
Diyetsiz.com sitesinde verilen bilgiler tamamı ile bilgilendirme amaçlıdır bir uzamana ait olmayan bilgiler içerebilir, sağlıklı güvenilir ve en iyi sonucu alabilmeniz için lütfen bir uzamana başvurun. ©2010 Tüm hakları saklıdır.
Bu site AYDın DEDEOĞLU tarafından programlanmıştır.